รวมเคล็ดลับ เลือกซื้อรองเท้ายังไง ให้ดีกับสุขภาพเท้า?

เรื่องสุขภาพเท้าเนี่ย จะแค่ซื้อรองเท้าสวยๆ เอาไว้ใส่อย่างเดียวไม่ได้น้า เราต้องดูแลสุขภาพเท้าไปด้วย เพราะเท้านี้แหละค่ะ ที่พาเราไปได้ทุกที่ และเท้ายังเป็นจุดรับน้ำหนักของร่างกายเราทั้งหมดอีกด้วย ถ้าเราดูแลเท้าได้ไม่ดี กระดูกข้อเท้าก็จะเสื่อมได้ไว และจะทำให้เราเดินลำบากขึ้นอีก เมื่ออายุมากขึ้นด้วยนะคะ

หากไม่อยากจะให้เท้าต้องรองรับน้ำหนักจนเกินไป แล้วต้องเดินลำบากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น การเลือกรองเท้าเพื่อมาช่วยรับน้ำหนักตัว ก็เลยสำคัญ เรามาดูเคล็ดลับการเลือกซื้อรองเท้า ที่จะช่วยรักษาสุขภาพเท้าของเราเอาไว้นานๆ กันดีกว่าค่ะ

ช่วงเวลาซื้อ

image etsy.com

อ่ะๆ มีเงินแล้ว จะซื้อรองเท้าตอนไหนก็ได้ แต่จะเลือกซื้อรองเท้าให้พอดีกับขนาดเท้าเนี่ย มันต้องมีช่วงเวลานะเธอออ โดยเวลาที่เหมาะกับการเลือกขนาดรองเท้าจะเป็นช่วงบ่ายๆ ค่ะ หลังบ่ายโมงไปเลย เพราะเป็นช่วงเวลาที่เราเดินแล้วเลือดลงไปที่เท้า ทำให้เท้ามีขนาดใหญ่ที่สุด หากอยากได้รองเท้าที่พอดีเท้าจริงๆ ก็ต้องเลือกช่วงหลังบ่ายโมงเลยค่า

เลือกแบบให้เหมาะสม

image woodenitbeamazing

เนื่องจากกิจวัตรของแต่ละคน ก็สับเปลี่ยนกันไปเรื่อยๆ นะคะ หรือบางคนก็มีโรคส่วนตัวที่ต้องเลือกรองเท้าแบบพิเศษ เลยทำให้การเลือกรองเท้ามาใส่เนี่ย ต้องเลือกจากกิจกรรม ที่เราจะไปทำ และรองเท้าที่เหมาะกับตัวเอง

ยกตัวอย่างเช่น หากจะออกงาน ก็สามารถเลือกรองเท้าที่มีรูปแบบแฟชั่น และถูกกาลเทศะ แต่ถ้าเกิดต้องออกไปทำงาน ที่ต้องเดินเยอะๆ ก็ควรเลือกรองเท้าที่ใส่สบาย หรือจะไปออกกำลัง ก็ควรเลือกเป็นรองเท้าผ้าใบเพื่อถนอมสุขภาพค่ะ

ลองสวมก่อน

image raindropsofsapphire

เมื่อเลือกแบบรองเท้า ที่เหมาะทั้งรูปแบบและการใช้งานแล้ว ก่อนจะซื้อ ควรลองสวมใส่ก่อนเลยค่า เพราะเท้าเราทั้งสองข้างเนี่ย จะมีขนาดไม่เท่ากัน และไซส์ของรองเท้าแต่ละร้านก็ขนาดไม่ได้เท่ากันทุกร้านนะคะ จึงควรลองสวมดูก่อน เพื่อให้มั่นใจว่าใส่ได้จริงๆ แล้วจึงค่อยซื้อค่ะ

ไม่คับเกินไป

image today.com

หากลองแล้ว ก็ควรลองให้มีขนาดที่พอดีกับเท้านะคะ โดยส้นเท้าจะต้องไม่ยื่นออกมานอกรองเท้า ส้นเท้าจะต้องอยู่ในพื้นรอวเท้าแบบ มีพื้นที่เหลือเล็กน้อยเพื่อความสบายของเท้า และถ้ารู้สึกว่าคับ ไม่ควรซื้อเลยค่า เพราะทำให้รู้สึกอีดอัดเวลาใส่แล้ว เมื่อใส่เป็นเวลานาน ก็ทำให้ปวดเมื่อยเท้าได้อีก

นิ่มสบายดีที่สุด

image Shuberry.Shoes

หากเลือกรองเท้าที่พื้นรองเท้าแบนเกินไป จะทำให้เวลาเดินเนี่ย น้ำหนักเท้าก็จะเทไปที่เท้าเลย ทำให้ไม่มีตัวช่วยในการรับน้ำหนัก ดังนั้นหากอยากให้เท้าสุขภาพดี เดินสบาย ก็ควรเลือกรองเท้าที่มีการเสริมอุ้งเท้า ช่วยในการรับน้ำหนักตัว และนิ่มสบายเวลาเดินจะดีกว่านะคะ แถมการเสริมอุ้งเท้าเนี่ย ยังช่วยป้องกันเวลาเดินไปเหยียบอะไรเข้าด้วยน้า

ง่ายๆ แค่นี้เองกับการเลือกซื้อรองเท้าให้ดีกับสุขภาพเท้า และหากเลือกรองเท้าที่ดีช่วยรับน้ำหนักตัว นุ่มสบายกับฝ่าเท้าแล้ว ก็ยังเป็นการช่วยถนอมเท้าให้สุขภาพดี ไม่ต้องรับน้ำหนักตัวมากเกินไป พอเวลาอายุเยอะๆ ก็ไม่ต้องกลัวว่า กระดูกเท้าจะเสื่อม จนเดินลำบากเลยล่ะค่า เลือกซื้อรองเท้าครั้งหน้า อย่าลืมเอาเคล็ดลับเหล่านี้ไปใช้กันด้วยนะคะ

สนับสนุนให้เท้าของทุกคนสุขภาพดีโดย SHUBERRY
สั่งซื้อได้ที่ www.facebook.com/Shuberry.Shoes
shuberry.com
IG SHUBERRY_SHOE
LineID : @shuberry

Thank you for cover photo : laestrella.com